Mỗi mùa trong năm đều có những loại trà thảo mộc phù hợp với cơ thể của bạn, nhờ vào các đặc tính tương ứng với thời tiết và các thay đổi bên trong cơ thể. Hãy cùng Hương Vân trà khám phá các loại trà thảo mộc cho từng mùa mà bạn nên sử dụng.

1. Gợi ý các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa Xuân

Khi đông chuyển sang xuân, cơ thể dần loại bỏ khí lạnh tích tụ. Uống trà hoa giúp tiêu tán khí lạnh, xua tan mệt mỏi, đồng thời thúc đẩy dương khí trong cơ thể, khiến tinh thần và thể chất trở nên sảng khoái hơn.

1.1. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp dưỡng gan, thanh nhiệt, cải thiện thị lực. Loại trà này đặc biệt phù hợp để uống vào mùa xuân, nhất là với những người làm việc nhiều với máy tính. Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp giải độc, giảm huyết áp, bổ máu và dưỡng ẩm cho da và tóc. Nếu có quầng mắt, bạn có thể dùng bông thấm nước trà hoa cúc đắp quanh mắt để giảm thâm quầng.

1.2. Trà hoa hồng

Hoa hồng giàu vitamin C và có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hoà kinh nguyệt, cân bằng nội tiết và tốt cho gan, dạ dày. Một tách trà hoa hồng có thể giảm căng thẳng và nâng cao thể lực, rất phù hợp để uống vào mùa xuân. Thêm chút mật ong và đường nâu để có một tách trà hoàn hảo.

1.3. Trà bạc hà

Uống trà bạc hà giúp tỉnh táo và xua tan cơn buồn ngủ kéo dài trong mùa xuân. Tinh dầu bạc hà có tác dụng kích thích nhanh đến thần kinh, giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức. Pha trà bạc hà rất dễ: rửa lá bạc hà bằng nước lạnh, cho vào ấm, thêm 200 ml nước nóng, đậy nắp khoảng 15-20 phút. Thêm đá hoặc đường tuỳ thích, mật ong hoặc nước trái cây để tăng hương vị.

1.4. Trà hoa nhài

Trà hoa nhài không chỉ có hương thơm dễ chịu mà còn giúp xua đuổi cảm mạo, thanh nhiệt, bổ tỳ vị và làm dịu thần kinh. Loại trà này cũng giúp giảm đau bụng kinh, cải thiện tiêu hóa và nuôi dưỡng làn da. Pha trà hoa nhài bằng cách dùng hai muỗng cà phê hoa nhài khô và ba muỗng trà xanh hoặc một túi trà đen pha với nước sôi.

1.5. Trà hoa oải hương

Trà hoa oải hương có mùi thơm nồng, giúp thanh lọc tinh thần, giảm căng thẳng và thư giãn thần kinh. Mặc dù hương vị hơi ngăm và mạnh, bạn có thể pha cùng trà hoa cúc và một chút sữa vanilla để tạo hương vị dễ chịu hơn.

Xem thêm: Trà Bắc là gì? Đệ nhất danh “Trà bắc Tân Cương Thái Nguyên”

2. Các loại trà thảo mộc thanh lọc cơ thể trong mùa Hè

Một số loại trà thảo mộc cũng có tác dụng làm mát cơ thể trong mùa hè, bên cạnh các loại trái cây như dưa hấu và dưa chuột.

2.1. Set trà thảo mộc – trà hoa 7 vị

Trà Hoa Thảo Mộc là sản phẩm được kết hợp hoàn hảo giữa các loài hoa và thảo dược quý. Tạo nên hương thơm và chất vị tuyệt hảo, mang lại nhiều lợi ích như giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, làm đẹp da, duy trì sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa. Đây không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn là liệu pháp hỗ trợ sức khỏe hiệu quả.

Mua trà hoa 7 vị tại: Hương Vân Trà

2.2. Trà hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt giúp hạ nhiệt độ cơ thể và giữ cho cơ thể đủ nước và chất điện giải trong mùa hè. Thêm các loại quả mọng yêu thích để tăng hương vị cho trà này.

2.3. Trà bạc hà

Bạc hà có các hợp chất gây lạnh giúp kích hoạt các thụ thể gây cảm giác lạnh trong cơ thể, cân bằng điện giải bằng cách cung cấp các ion natri và kali cần thiết.

2.4. Trà sen

Uống trà sen vào mùa hè mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà sen có tác dụng thanh nhiệt, giúp làm mát cơ thể trong những ngày nắng nóng, đồng thời giải nhiệt hiệu quả. Ngoài ra, sen còn chứa các hợp chất an thần, giúp cải thiện giấc ngủ. Uống một tách trà sen vào buổi tối giúp bạn dễ dàng có giấc ngủ sâu và ngon hơn, đặc biệt trong những đêm hè oi bức.

Mua sản phẩm tại Trà sen Bách Diệp

2.5. Trà đá hoa cúc

Trà hoa cúc giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng và làm mát cơ thể. Đây là loại trà được tiêu thụ rộng rãi nhất trên toàn thế giới để giải nhiệt vào mùa hè.

3. Các loại trà thảo mộc nên uống trong mùa Thu

Mùa thu, thưởng thức một tách trà ấm giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp và an thần, đặc biệt phù hợp với người già.

3.1. Trà xanh

Trà xanh chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, giúp chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống béo phì và cải thiện làn da. Trà xanh cũng có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều trà xanh trong ngày để tránh mất ngủ và các vấn đề tiêu hóa.

3.2. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp giảm căng thẳng, tâm trạng thư thái và ngủ sâu giấc. Nó cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, giảm đường huyết, và chữa phong nhiệt cảm mạo, đau đầu. Tuy nhiên, người tỳ vị hư hàn, hay lạnh tay chân, huyết áp thấp không nên dùng.

3.3. Trà hoa nhài khô

Trà hoa nhài khô giúp giảm căng thẳng, thư thái tâm trạng và ngủ sâu giấc. Nó cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm đường huyết. Tuy nhiên, giống như trà hoa cúc, người tỳ vị hư hàn, hay lạnh tay chân, huyết áp thấp không nên dùng.

3.4. Trà gừng

Trà gừng giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh, thông xoang và kháng khuẩn. Nó cũng tốt cho dạ dày và có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư. Tuy nhiên, không nên lạm dụng trà gừng để tránh chướng bụng và loãng máu.

Xem thêm: Top 3 set trà thảo mộc (trà hoa) tự nhiên giải nhiệt nắng nóng

3.5. Trà bạc hà

Trà bạc hà chứa vitamin B, canxi, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh thông thường mùa đông. Một ly trà bạc hà hàng ngày sẽ giúp tăng cường tiêu hóa và làm giảm co thắt đường hô hấp và tiêu hóa.

4. Gợi ý các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa Đông

Dưới đây là các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa đông mà bạn nên thử để tận dụng tối ưu lợi ích của chúng.

4.1. Trà gừng

Trà gừng giúp làm ấm cơ thể, cải thiện đường hô hấp và tiêu hóa. Nó cũng giúp thông xoang, kháng khuẩn và tốt cho dạ dày. Tuy nhiên, không nên lạm dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

4.2. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nó cũng giúp cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt và phòng ngừa cảm lạnh, cúm, tăng huyết áp.

4.3. Trà xanh

Một tách trà xanh nóng vào buổi sáng mùa đông giúp cơ thể ấm lên và tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều để tránh mất ngủ và ảnh hưởng tiêu hóa.

4.4. Trà sả

Kết hợp mật ong, quế, chanh và lá bạc hà với trà sả giúp trị cảm lạnh, ho và giữ ấm cơ thể. Trà sả cũng giúp cải thiện các triệu chứng về đường tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu.

4.5. Trà cam quế mật ong

Trà cam quế mật ong giúp xua tan cái rét mùa đông, nâng cao sức đề kháng, tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và phòng chống cúm và viêm họng.

Hy vọng các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong 4 mùa trên đây sẽ là những gợi ý hữu ích cho bạn đọc. Từ đó, bạn có thể lựa chọn loại trà phù hợp với khẩu vị và sức khỏe của bản thân và gia đình để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe theo từng mùa.