Bạn là một người làm việc bận rộn và có ít thời gian để nghỉ ngơi? Điều này không tốt chút nào. Dù bận rộn đến mấy, bạn cũng nên dành ít thời gian để thư giãn, đọc sách, hoặc tán gẫu với bạn bè. Đặc biệt, hãy thử thưởng thức một tách trà Bắc nóng để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần, giúp bạn thêm động lực làm việc. Cùng Hương Vân Trà tìm hiểu uống trà Bắc có tác dụng gì qua bài viết dưới đây.

1. Thói quen uống trà Bắc

Uống trà (chè) Bắc là một thói quen của những người sành trà, họ thưởng thức trà theo nhiều cách đặc biệt. Mỗi loại trà Bắc đều có hương vị khác nhau. Chẳng hạn, trà Bắc Thái Nguyên nổi bật với hương thơm cốm non, vị chát ở đầu và hậu ngọt về sau. Người ta thường uống trà vào buổi sáng sớm, những lúc nhàn rỗi hoặc thư giãn trong căn phòng hay một góc vườn nhỏ. Tuy nhiên, nhiều người thích uống trà Bắc nhưng vẫn chưa hiểu hết uống trà Bắc có tác dụng gì.

Xem thêm: Trà Bắc Thái Nguyên là gì? Sự thật về trà Bắc Thái Nguyên

2. Uống trà Bắc có tác dụng gì cho sức khỏe?

Uống trà Bắc có tác dụng gì cho sức khỏe? Trà Bắc rất tốt cho sức khỏe của mọi lứa tuổi, từ người già, người trung niên đến trẻ nhỏ. Uống trà Bắc không chỉ đem lại sự tỉnh táo, giải khát mà còn có lợi cho tiêu hóa và hỗ trợ làm đẹp. Dưới đây là một số chất tốt có trong trà Bắc:

• Chất phenol
• Chất caffeine
• Chất lipopolysacchrides
• Tannic acid
• Các loại vitamin và khoáng chất: như Vitamin C, E, B1,…
• Các loại axit amin: gồm hơn 25 loại, trong đó có isoleucine, leucine, lysine, phenylalanine, threonine là sáu trong tám loại axit amin cần thiết cho cơ thể.

Trà Bắc thuộc tính mát, hàn tính, lợi tiểu, giải khát và giải độc rất tốt. Ngoài ra, uống trà Bắc còn có nhiều tác dụng khác như:

• Phòng chống ung thư: Chất polyphenol trong trà giúp tiêu diệt các nguyên nhân làm tổn hại ADN và ngăn cản quá trình phát triển ung thư.
• Lợi ích cho phụ nữ: Giúp giảm cân, giữ dáng, cải thiện sắc tố da, giảm thâm nám, ngăn ngừa lão hóa, tạo làn da căng bóng, mịn màng.
• Cải thiện trí nhớ: Đối với người già và người trẻ, uống trà Bắc giúp cải thiện trí nhớ, đầu óc minh mẫn, giảm mệt mỏi và kích thích sự sáng tạo.
• Tốt cho tim mạch: Trà Bắc phòng chống vi khuẩn, virus có hại và tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng, tăng sức đề kháng và tuổi thọ.

Xem thêm:

• Chè móc câu thái nguyên vùng nào ngon nhất? Các vùng trà Ngon Thái Nguyên

• 5+ Các loại chè Thái Nguyên – Top những loại chè ngon nức tiếng

3. Lưu ý khi uống trà Bắc để không gây hại đến sức khỏe

Uống trà Bắc có tốt không? Câu trả lời là có, tuy nhiên, cần uống hợp lý, không lạm dụng. Dưới đây là những lưu ý khi uống trà Bắc:

• Không uống khi bụng đói: Uống trà lúc bụng đói dễ gây say trà, làm bạn cảm thấy hồi hộp, tim đập nhanh, buồn nôn.
• Không uống trà trước khi đi ngủ: Nên uống trà sau khi ăn khoảng 1 giờ và trước khi đi ngủ 3-4 tiếng để tránh mất ngủ.
• Không uống trà quá nóng hoặc quá đặc: Trà quá nóng hoặc quá đặc có thể ảnh hưởng đến dạ dày.
• Không dùng trà để uống thuốc: Trà có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
• Uống trà để giảm cân: Nên uống trà trước khi luyện tập thể dục thể thao để tăng cường khả năng đốt mỡ thừa.
• Không uống trà khi mệt mỏi hoặc sốt: Trà có thể làm tình trạng mệt mỏi thêm nghiêm trọng.
• Hạn chế uống trà khi mang bầu: Chỉ nên uống 1-2 tách trà mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe thai nhi.

Mua sản phẩm trà tại đây: Các sản phẩm trà Tân Cương Thái Nguyên ngon nhất

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về tác dụng của trà Bắc và những lưu ý khi sử dụng để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà trà mang lại.